You never get a second chance to make a first impression.

1. Får du nok opmærksomhed?
2. Guide til at få opmærksomhed
3. Introaften til Mindjuice’s ekstraordinære coachuddannelse
4. Uddannelsen mere populær end nogensinde
5. Mindjuice i Politiken, Woman og Femina
6. Skønne forårskurser til dig, som elsker udvikling
7. Mindjuice anbefaler en række store foredragsholdere

Da jeg var midt i tyverne, boede jeg sammen med en veninde. Vi havde en tradition med at overgå hinanden i overraskelser, når den anden havde fødselsdag. Fx blev jeg en morgen vækket af gode venner, som havde digtet en sang til mig, dernæst forkælet med kaffe og hjemmelavet brunch, så en tur rundt i byen til ansigtsbehandlinger og massage og til sidst afslutning med kæmpe fest for alle vores venner.

Selvom min veninde og jeg altid vidste, at den anden i al hemmelighed havde planlagt en helt særlig dag, sÃ¥ virkede det hver gang! Vi nød den udelte opmærksomhed og følte os anerkendte og værdsatte af hinanden. 

Senere blev det vores kærestes job at overtage tradition, hvilket var en udfordring til at begynde med. Men efterhånden fandt de ud af det, og i dag har traditionen spredt sig rundt omkring i vores vennekreds, hvor kærestefolk og ægtepar fejrer hinandens fødselsdage med store armbevægelser.

Det lyder banalt, men tag ikke fejl af effekten. Disse fødselsdage var med til at opbygge mit selvværd. De gav mig langsomt mod på at turde fylde noget i et selskab. At turde sige noget, når der var mange mennesker, og også være stolt af den jeg er og de ting, jeg har opnået.

Når vi som mennesker får dækket vores universelle behov for anerkendelse, er vi bedre til at være der for andre på en sund måde. Men ofte får vi ikke vores behov dækket. Vi har for travlt med at give os selv og andre negativ opmærksomhed. Prøv at skabe nogle traditioner for at give dig selv og dem du elsker ægte positiv opmærksomhed. Det giver næring til både krop, sjæl og psyke.

Det behøver selvfølgelig ikke at være fødselsdag, for at give dig selv eller en anden ekstra opmærksomhed. Pointen er, at det betaler sig at få (skaffet) den opmærksomhed, du har brug for. Fødselsdag eller ej. En simpel form for opmærksomhed eller anerkendelse er så simpel, som at sige tak 5 gange om dagen – til dig selv eller andre.

Kærlig hilsen
Pernille W. Lauritsen

Mindjuice har sammen med Magasinet Woman lavet en guide til, hvordan du får den opmærksomhed, du fortjener. Læs den korte version her eller køb Woman og læs hele interviewet.

6 trin til at få opmærksomhed

1. Find modet
Det kan føles farligt at springe ud i at bede om opmærksomhed. Tænk tilbage på en anden gang, hvor du sagde noget, du var nervøs for at sige. Tænk så på, hvor godt det føltes bagefter. Sådan vil det føles igen.

2. Lad dig ikke slå ud
Lad dig ikke slÃ¥ ud, hvis du har svært ved at fÃ¥ andres opmærksomhed. MÃ¥ske ramte du en uheldig dag. Det betyder ikke, at andre har noget  imod dig, men blot at du skal øve dig mere. SÃ¥ prøv igen.

3. Giv dig selv opmærksomhed
Hvis du ikke selv synes, du er værd at ofre opmærksomhed pÃ¥, vil andre heller ikke synes det. Koncentrer dig om dine gode sider og øv dig i at lægge mærke til de ting, du gør godt. 

4. Start i det smÃ¥
Der er ingen grund til at springe ud i at blive verdens centrum fra den ene dag til den anden. Sæt dig små mål – for eksempel, at du i næste frokostpause, vil få folk til at lytte til én historie, du fortæller.

5. Ã˜v dig pÃ¥ en anden
Hvis du synes, det er svært at tage hul på en vigtig samtale, så øv samtalen med en ven eller veninde. De kan fortælle dig, hvis du bliver urimelig eller lyder bebrejdende. Og øvelsen gør dig langt mindre nervøs.

6. Hav noget pÃ¥ hjerte
Vi er alle unikke og fortjener at blive hørt. Men det hjælper at have noget på hjerte. Find ud af hvad du mener, og del så ud af dine tanker og følelser. Vi nyder alle at lytte til mennesker, der har noget på hjerte.

I januar holdt vi vores populære introaften til coachuddannelsen, og endnu engang blev huset fyldt af 40 mennesker, der brændte for at vide mere om coaching og hvordan vores uddannelse adskiller sig fra andre uddannelser herhjemme.

Vi har derfor slået endnu en introaften op. Denne gang får du muligheden for at møde lifecoach Marlene Fabrin, som også er underviser på uddannelsen. Marlene tog selv uddannelsen nogle år tilbage, og i dag er hun en eftertragtet coach og underviser i Mindjuice.

Kom og hør, hvordan hun gjorde drømmen til virkelighed, og hvordan du med en coachuddannelse under huden, kan fÃ¥ din drøm til at gÃ¥ i opfyldelse – hvad enten du vil være coach eller vil bruge coaching til at frigøre dit potentiale indenfor et andet fag. 

Mød også andre af Mindjuice’s 10 coaches og hør hvad de fik ud af at tage uddannelsen. Gå inspireret herfra med lysten til at gøre noget nyt i dit liv.

Dato: Torsdag den 28. februar kl. 18.00 – 20.30
Sted: Mindjuice, Nansensgade 41A, 1366 Kbh. K

Tilmeld dig på 3313 3301 eller på info@mindjuice.dk
Begrænset antal pladser, så skynd dig, hvis du vil have en plads.

Mindjuice’s Coachuddannelse – mere populær end nogensinde før

Coachuddannelsen har vokset sig stor og stærk gennem de sidste par år, og i dag starter ca. 30 deltagere på hvert hold fire gange om året.

Det er en god blandet flok. Her er alt fra journalister og akademikere over computergenier og ledere til professionelle musikere, lærere og pædagoger. Det er fantastisk af opleve, at alle mennesker på trods af baggrund og uddannelse har noget til fælles, når det gælder potentiale.

Det er umuligt ikke at blive dybt rørt, når et hold på coachuddannelsen bliver færdig. Det er en unik oplevelse at følge menneskers ekstraordinære udvikling gennem 6 måneder og se hvilke mirakler, de skaber i deres eget og andres liv, når de pludselig går efter drømmene.

Vores coaching-metoder er enkle, men effektive og kan bruges i alle livets områder, både over for medarbejdere, venner, familie og personligt.

Deltag pÃ¥  Mindjuice’s Coachuddannelse og bliv en person, der lever efter sine værdier. Du vil opleve, at du udvikler dig mod dine mÃ¥l – uanset om du vil være en dygtig leder, en engageret medarbejder, en motiverende underviser eller professionel coach.

Kære alle hos Mindjuice,
I skal vide, at jeg har oplevet et fantastisk halvt Ã¥r med coachuddannelsen og Mindjuice. Tak for det. I er nogle strÃ¥lende inspirationer og formidlere, der brænder max igennem med jeres engagement. Jeg har fÃ¥et langt, langt større udbytte, end jeg havde forventet mig og rykket mig meget i min gode retning. - Anne Sund, 34 Ã¥r, sygeplejeske.

Start 12. marts og bliv certificeret coach 8. august.

”Demokrati i familien”
Dagbladet Politiken bragte i vinterferien artikelserien â€Demokrati i familien”. Coach Pernille W. Lauritsen medvirkede i en artikel om gevinster og faldgruber, nÃ¥r børn fylder indkøbskurven.
Læs artiklen her...

”Coachuddannelsen gjorde mig klogere på mig selv”
Nyhedsjournalist Karen Vedel tog på coachuddannelse hos Mindjuice. Læs hvordan hendes skepsis blev vendt til begejstring i løbet af bare fem måneder.
Læs artiklen her...

”Får du nok opmærksomhed?”
Læs interviewet med Lifecoach Pernille W. Lauritsen, som fortæller, hvordan du får mere opmærksomhed blandt kollegaer, venner eller i familien.
Køb Woman nr. 107, der udkom 7. februar 2008.

Forårskurser til dig, som elsker at udvikle dig

BRÆND IGENNEM
Drømmer du om at kunne holde et medrivende foredrag?
Ønsker du at kunne tale, så andre bliver opslugt og rørt i hjertet af ordene, der triller ud af din mund?

2-dages workshop med Mindjuice lifecoach Pernille W. Lauritsen og sangcoach fra DR-programmet “Showtime”  Ann-Louise Mathiesen.

Dato: 4. og 5. juni 2008. Pris: 3.495,- kr. Begrænset antal pladser.
Sted: Mindjuice, Nansensgade 41A, 1366 Kbh. K.
Tilmeld dig på her...

MIN VISION
Tag dine drømme alvorligt og brug en dag på at planlægge dit bedste år nogensinde. På vores populære workshop Min Vision kigger du din livsstrategi efter i sømmene, og skaber et ekstraordinært år ud fra dine inderste værdier.

1-dags workshop med Mindjuice seminarleder og coach Marlene Fabrin.

Dato: 20. maj 2008. Pris: 1.295,- kr. Begrænset antal pladser.
Sted: Mindjuice, Nansensgade 41A, 1366 Kbh. K.
Tilmeld dig her...

En aften med Deepak Chopra
Oplev en aften med lægen og forfatteren Deepak Chopra, der forener vestens videnskab med østens filosofi. Pris:  375,- til  775,- kr.
9. april, Falkonetcentret
Køb billet på www.billetlugen.dk

Pablo Russel – En indsigt for livet
Mød en af de største spirituelle inspiratorer og formidlere af den indianske livsfilosofi.  Pris:  250,- kr.
1. april 2008 - Glassalen i Tivoli, København
Læs mere og køb billet på www.coachforum.net

Lasse Gustavsson - Dine tanker - Dine muligheder
Mød brandmanden der besejrede døden.  Pris:  495,- kr.
11. marts, Glassalen, Tivoli.
Læs mere og køb billet på www.coachforum.net

En workshop med Debbie Ford
Mød kvinden der er berømt for sit mangeårige arbejde med vores skyggesider og transformation. For første gang kommer Debbie Ford til Danmark og holder en tre-dages workshop. Kun få billetter tilbage.
6. - 8. juni, Hotel Scandic Copenhagen, Vester Søgade 6, København
Køb billet på www.debbieford.com/denmarkcoach

Artikler om coaching og familielivet
Læs artikler om coaching og familieliv på www.mindjuice.dk/artikler.html

• Anbefal dette nyhedsbrev / tip en ven
• Nyhedsbrevet kan afbestilles via dette link.
• Alle tekster i dette nyhedsbrev er copyright © mindjuice 2013